Die Gesundheitsfee

Katja Heinrichs

katja@die-gesundheitsfee.com

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0171 / 4274350


 

Ich liebe meine Familie und meine Hunde

... und als exam. Krankenschwester und Aromatherapeutin möchte ich Dir mit dieser Internetpräsenz wertvolle Hinweise für eine gesunde Lebensweise geben.


Winter: Trockene und rissige Haut? Was tun?

Wer kennt es nicht? Im Winter haben wir oft Probleme mit trockener und rissiger Haut. Nachstehend nützliche Informationen und Tipps.

Ursachen:
- Bei Trockenheit ist die natürliche Fett- und Feuchtigkeitsregulation der Haut gestört!!
- Haut wird rau und spröde!!
- Im Extremfall bilden sich Risse und Ekzeme!!
- Oft im Alter, da die Haut weniger Feuchtigkeit produziert.
 
äußere Ursachen:
-Kälte,
-Mangelernährung,
-Erkrankungen ( Neurodermitis, Diabetes etc.)
-Medikamente, allergisch bedingte Reaktionen
 
Therapie:
richtet sich nach dem Grund der trockenen Haut!
Wenn Krankheiten auszuschließen sind, dann kann man folgendes tun:
- mit milden Substanzen waschen, idealerweise pH-neutral & parfümfrei!!
- auf alkoholhaltiges Gesichtswasser verzichten (trocknet zusätzlich die Haut aus)!!!!
- Nach dem Duschen die Haut eincremen!!!!
- 1x die Woche ein spezielles Handpeeling, auch eine Handmaske pflegt trockene Haut.
- Eine ausgewogene Ernährung unterstützt auch: frisches Obst und Gemüse (wichtige Mineralien und Vitamine)!!!
- ausreichend trinken (am besten Wasser, Fruchtschorle oder Kräutertee)!!!!
- auf Alkohol verzichten, genau wie aufs rauchen.
 
Hausmittelchen:
Kokosöl, Mandelöl, AloeVera, Avocado, Olivenöl, Honig, Karottensaft, Tonerde.
-> mit Wasser oder Rosenwasser gemischt oder einem hochwertigen Öl, als Creme oder Maske auftragen.
 
Bei Hausmitteln und anderen Selbstversuchen gilt immer "Wenn keine Besserung eintritt, bitte immer einen Arzt aufsuchen!"
 
Allgemeine Tipps:
Viel bewegen an der frischen Luft, das fördert die Durchblutung der Haut. Häufig direkte Sonneneinstrahlung vermeiden!
 
 

 

    Meine Geschichte!

    The past is history, tomorrow is mystery and today is a gift.
    Thats why we call it a present


    Jeder neue Tag ist ein Geschenk. Ich möchte Dir helfen und dich dabei unterstützen, dass für Dich jeder Tag voller Gesundheit und Wohlbefinden ist. Auf dieser Seite gebe ich Dir Tipps und Vorschläge für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Sei es Dir wert!

    Bitte beachte, dass ich keinerlei Heilaussage tätigen kann und will! Meine Äußerungen beruhen nur auf selbst gemachten Erfahrungen.

     

    1978

    Alles begann hier...

    Meine Geburt


    Baby

    Im Jahr 1978 habe ich im wunderschönen Sauerland das Licht der Welt erblickt. Das Land der 1000 Berge hat mich nachhaltig geprägt: Ehrlichkeit und Bodenständigkeit

    1986

    Meine Schulzeit

    Es war hart!


    Schulzeit

    Wie viele andere Kinder zählte der tägliche Schulbesuch nicht unbedingt zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Mein Interesse galt viel mehr dem Musik machen und Schach.

    1996

    Ausbildung zur Exam. Krankenschwester

    Eine wundervolle Entscheidung!


    Ausbildung zur Krankenschwester

     

    Nach der Ausbildung war ich einige Jahre als exam. Krankenschwester im Krankenhaus tätig. Unter anderem auf der Onkologie und in der onkologischen Ambulanz. Besonders diese Erfahrungen mit Krebspatienten haben mich sehr geprägt.

    2001+2005+2013

    Geburt meiner Söhne

    Hausfrau und Mutter


     

    Trotz der Geburt meiner drei Söhne bin ich über viele Jahre in meinem Beruf tätig geblieben. Sei es in der häuslichen Pflege, in einer allgemein-medizinischen Praxis oder bei einem Zahnarzt - ich war immer im Kontakt zu Patienten.

     

    2020

    Ausbildung zur Aromatherapeutin

    Eine wertvolle Ergänzung meiner Ausbildung


    2022

    Mein Job ist meine Leidenschaft

    Die Gesundheitsfee


    Gesundheitsfee

    Im Jahr 2022 habe ich mich selbstständig gemacht, um meine Erfahrungen als Krankenschwester, Aromatherapeutin, Mutter, Ehefrau und Hundebesitzerin an dich weitergeben zu können!

    Kontakt

    Wenn Du Fragen hast, melde Dich einfach bei mir!

    katja@die-gesundheitsfee.com

    Telefonisch bin ich täglich von 8.00 - 20.00 Uhr unter folgender Nummer erreichbar: 0171 / 4274350

    Über mich

    Achtung:

    Diese Internetpräsenz ersetzt keinen Arztbesuch. Wenn Du Beschwerden hast, suche deinen Arzt auf!

    Katja Heinrichs
    Kornhausstraße 7a
    57392 Schmallenberg-Gleidorf

    Bitte beachten!

    Diese Internetseiten sollen ausschließlich informativen Zwecken dienen! Sie bieten keinen Ersatz für med. Diagnostik und Therapie. Es werden weder direkt noch indirekt medizinische Ratschläge oder Heilaussagen getroffen. All jenen, die med. Beratung, Behandlung oder Betreuung benötigen, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.


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